Revalideren met de Wii
REVALIDEREN MET Wii FIT PLUS
De Wii is een klein kastje dat je aansluit op de tv. Met een controler, een nunchuck, een balanceboard kun je alleen of met anderen spellen doen. Via schijfjes kun je verschillende programma’s met spelletjes laden.
Het Sophia Revalidatiecentrum in het Westeinde Ziekenhuis Den Haag heeft samen met de Haagse Hogeschool een pilot gedaan om te onderzoeken of revalideren met de Wii voordelen heeft. Inmiddels hebben andere revalidatiecentra in Nederland zich aangesloten.
Het onderzoek was gericht op jongeren met niet aangeboren hersenletsel. Ter voorbereiding mocht ik als revalidant een half jaar meedoen.
Inmiddels heeft het revalidatiecentrum de Wii ook gekoppeld aan de loopband en de Wii fiets.
Wanneer je thuis steun nodig hebt kun je ook een stoel of je rollator gebruiken.
In steeds meer verpleeg- en verzorgingshuizen wordt de Wii aangeschaft. Anderen richten met elkaar een club op en spelen samen b.v. in het buurthuis of de sportschool.
Ben ik verslaafd? Ja ik speel soms 7 x per week. Nee ik doe elke dag iets anders. Het ligt eraan of je alleen je handen gebruikt of dat je staand op het balance board oefeningen doet. Een gewone spelcomputer staat vaak op een slaapkamer. Wil je bewegen met de Wii dan is in de meeste huizen alleen in de woonkamer genoeg ruimte.
De voorwaarden van de pilot waren:
-
3 a 4 x per week minstens 3 kwartier (uit onderzoek bleek 1 x per week werkt niet)
-
ieder spel minimaal 3 keer en maximaal 10 keer doen (tenzij je een blessure hebt)
-
schrijf in een schriftje datum + wat je doet en hoe lang
Meer bewegen was voor mij belangrijk vanwege astma, slechte balans en slechte conditie door chronische ziekte en aangeboren erfelijke bindweefselaandoening.
Welke programma’s kun je waarvoor gebruiken:
1
ademspieren
Wii fit plus, Sports Resort, EA active, EA active more
2
balans (bord met pootjes op harde stoel bij verminderde mobiliteit)
Wii fit +, Mario & Sonic winter olympics, Kororinpa Marbles Balance Challenge, Super Monkey Ball Step & roll,
3
conditietraining
Wii fit +, EA active, EA active more
4
(fijne) motoriek
Wii play, boom blox, darts, let’s tap, kororinpa
5
cognitieve training (voor mensen met hersenletsel)
Big brain academy, Wii play, my word coach
Het is een hele aanschaf.
Begin met Wii en Wii fit plus (= apparaat, controler, nunchuck en balance board).
Probeer wat spellen te lenen van familie, buren of kennissen. Zet een keukenwekker om op tijd te stoppen.
Bij twijfel: raadpleeg je arts en/of fysiotherapeut.
Anneke de Swart
September 2010
-
3 a 4 x per week minstens 3 kwartier (uit onderzoek bleek 1 x per week werkt niet)
-
ieder spel minimaal 3 keer en maximaal 10 keer doen (tenzij je een blessure hebt)
-
schrijf in een schriftje datum + wat je doet en hoe lang
1
ademspieren
Wii fit plus, Sports Resort, EA active, EA active more
2
balans (bord met pootjes op harde stoel bij verminderde mobiliteit)
Wii fit +, Mario & Sonic winter olympics, Kororinpa Marbles Balance Challenge, Super Monkey Ball Step & roll,
3
conditietraining
Wii fit +, EA active, EA active more
4
(fijne) motoriek
Wii play, boom blox, darts, let’s tap, kororinpa
5
cognitieve training (voor mensen met hersenletsel)
Big brain academy, Wii play, my word coach
Begin met Wii en Wii fit plus (= apparaat, controler, nunchuck en balance board).