Move 2 Live, Sporten na revalidatie
Uit onderzoek blijkt dat het belangrijk is om ook na de revalidatie in beweging te blijven.
U kunt zelf gaan wandelen, fietsen, zwemmen of sporten. Maar wilt u liever gezamenlijk sporten en is een "gewone" sportvereniging voor u nog nèt even een te grote stap dan is er Move 2 Live.
U kunt zelf gaan wandelen, fietsen, zwemmen of sporten. Maar wilt u liever gezamenlijk sporten en is een "gewone" sportvereniging voor u nog nèt even een te grote stap dan is er Move 2 Live.
Move 2 Live wordt georganiseerd door het Rijnlands Revalidatie Centrum (RRC) in Leiden en is bedoeld voor volwassenen met een lichamelijke beperking of een chronische ziekte die gerevalideerd hebben bij het RRC.
Hebt u niet bij het RRC gerevalideerd dan kunt u zich ook aanmelden voor Move 2 Live, u hebt dan wel de schriftelijke toestemming nodig van uw arts.
Hebt u niet bij het RRC gerevalideerd dan kunt u zich ook aanmelden voor Move 2 Live, u hebt dan wel de schriftelijke toestemming nodig van uw arts.
Onder begeleiding van een bewegingsagoog/fysiotherapeut kunt u bij Move 2 Live sporten in een aangepaste omgeving. U kunt kiezen uit de volgende groepen
Tafeltennis
Staand of in een rolstoel een balletje slaan. Voor deze groep moet u zelfstandig en zonder steun, veilig kunnen staan.
Loopgroep C
Een gevarieerd aanbod van bewegen in een groep. U moet hiervoor lopend zonder steun, versneld wandelend en/of hardlopend bewegingsactiviteiten kunnen uitvoeren met inschakelen van één of beide armen.
Zwemmen/hydrotherapie*
U gaat in het zwembad van 1.35 diepte, banen zwemmen om uw uithoudingsvermogen te verbeteren of te behouden. Bent u afhankelijk van een rolstoel dan kunt u zich ook aanmelden voor deze groep.
* Voor deze groep is er een wachtlijst. Om iedereen een kans te geven zult u, als uw knipkaart
op is, weer onderaan de wachtlijst komen. Zodra u weer aan de beurt bent krijgt u bericht.
* Voor deze groep is er een wachtlijst. Om iedereen een kans te geven zult u, als uw knipkaart
op is, weer onderaan de wachtlijst komen. Zodra u weer aan de beurt bent krijgt u bericht.
Badminton
Staand of in een rolstoel badminton spelen. U moet wel zelfstandig, zonder steun, veilig kunnen staan.
Rolstoelbasketbal
U kunt deelnemen als u tijdelijk of definitief van een (handbewogen) rolstoel gebruik maakt. U bent al vaardig en snel in het voortbewegen van de rolstoel.
Net als bij een "gewone" sportvereniging zijn er kosten verbonden aan Move 2 Live:
een knipkaart voor 13 trainingen (1 training per week) kost € 97,50)
een knipkaart voor 26 trainingen (2 trainingen per week) kost € 156,--.)
Voor alle groepen geldt dat u eerst meedoet aan een gratis proefles.
De bewegingsagoog/fysiotherapeut bepaalt dan of u aan de criteria van de groep voldoet.
Na zijn of haar toestemming kunt u een strippenkaart aanschaffen en gaan sporten.
U kunt zich inschrijven voor de volgende groepen:
Tafeltennis maandag 13.45 - 14.45 uur
Loopgroep C dinsdag 10.15 - 11.15 uur
donderdag 10.15 - 11.15 uur
donderdag 10.15 - 11.15 uur
Zwemmen dinsdag 16.00 - 17.00 uur
Badminton woensdag 10.15 - 11.15 uur
Rolstoelbasketba donderdag 13.45 - 14.45 uur
Met specifieke vragen kunt u bellen naar de afdeling Bewegingsagogie, iedere woensdag
tussen 15.30 - 16.00 uur op tel. 071-5195195 tst. 231/206.
tussen 15.30 - 16.00 uur op tel. 071-5195195 tst. 231/206.
Een folder met aanmeldformulier kunt u aanvragen bij RRC, mevr. Ineke Buijs, tel. 071-5195366.
Op internet vindt u het formulier via de verkorte link: http://bit.ly/fi8eH3
of via rrc.nl > diensten > folders en publicaties > patiëntenfolders.
Move 2 Live biedt gezelligheid en sportplezier, deskundige begeleiding, contact met lotgenoten en informatie en advies.